2021年的高考即将来临，在这最后的冲刺阶段，如何提高高考成绩，心理因素不可忽视。为使高三学生打好这一战，能轻松愉快地复习迎考，自信地走进考场，4月30日，我校邀请马鞍山市高级心理教师方欢老师，给全体高三学生进行了一场高考心理辅导讲座。
讲座在轻松愉快的氛围中展开，方欢老师针对高三学生在复习阶段可能出现的情绪烦躁、焦虑等问题，从五个方面展开，指导同学们调整应试情绪、做好考前准备。一是知高考明目标，以积极的心态去面对；二是正确认识和学会应对考试压力；三是学会调节紧张情绪，降低考试焦虑；四是保持良好的状态，顺利发挥；五是优化情绪，强化信心。方欢老师从学生的视角切入，重点介绍了一些切实有效的压力调节的方法和策略，使全体高三年级学生在聆听中产生共鸣和启发。
通过这次讲座，学生们对复习迎考中出现的一些心理困惑有了清晰的认识，对即将到来的高考也充满信心！
（撰稿人：许微 审稿人：聂晓霞）
