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自信扬帆 轻松起航——马鞍山二中举行高三考前心理辅导讲座

发布时间:2024-05-08来源:阅读次数:

高考将至,号角催征。为了更好地帮助高三学子们及时觉察和调整自身备考状态,以积极心态应对高考,激发和保持良好的情绪状态,自信愉快地走进考场,4月24日,我校邀请马鞍山市高级心理教师方欢老师,给全体高三学生进行了一场高考心理辅导讲座。

讲座在轻松愉快的氛围中展开,方欢老师针对高三学生在复习阶段可能出现的缺乏计划、方法不当、拖延消极、考试焦虑等问题,从五个方面展开,指导同学们调整应试情绪、做好考前准备。一是知高考明目标,以积极的心态去面对;二是正确认识和学会应对考试压力;三是学会调节紧张情绪,降低考试焦虑;四是保持良好的状态,顺利发挥;五是优化情绪,强化信心。方欢老师从学生的视角切入,以案例的形式展开,重点介绍了一些切实有效的压力调节的方法和策略,使全体高三年级学生在聆听中产生共鸣和启发。

备战,从“心”开始。通过这次讲座,学生们对复习迎考中出现的一些心理困惑有了答案,对即将到来的高考也充满信心。相信在全校师生的共同努力下,二中学子一定能够在2024年的高考中取得优异成绩,迈向更加美好的未来!

(撰稿人:许微 一审:王玥 二审:庆晓 三审:王玉平)

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