高考在即，家校同心。为帮助高三家长科学调整心态、有效支持孩子备考，积极响应全市中小学生心理健康教育专项行动、落实 “知心姐姐进校园” 项目。5月11日晚，我校在综合楼报告厅举办了高三家长心理调适与健康支持专题讲座，特邀马鞍山市心理健康中心陶婧与市中医院孙元两位专家联合主讲。
讲座围绕家长如何在高考前调整自身情绪、营造良好家庭氛围、协助孩子保持身心健康等核心问题展开。整场讲座共90分钟，分为心理辅导与健康支持两个阶段，内容贴近家长实际需求，反响热烈。
来自市心理健康中心的陶婧老师首先围绕“家长心理调适与沟通技巧”进行讲解。她结合高三家长常见的焦虑、过度关注、沟通误区等问题，提出“稳定自己，才能稳定孩子”的理念，分享了情绪管理、有效倾听、合理期待等实用方法，帮助家长从“焦虑陪伴”转向“智慧支持”。
随后，市中医院的孙元主任从中医调理角度出发，针对高考前学生容易出现的疲劳、失眠、食欲不振等身体问题，提供了饮食建议、穴位按摩法和作息调整策略。专家强调，家长是孩子健康管理的重要支持者，掌握基本的调理方法，可以在关键时刻发挥积极作用。
心态稳，陪伴暖，支持实。这场专为高三家长设计的讲座，既是一次科学的指导，也是一次温情的赋能。家长们纷纷表示，讲座内容实用、及时，帮助他们放下了不必要的焦虑，也明确了接下来的行动方向。愿在家长与学校的共同守护下，每一位高三学子都能以平稳的心态、健康的体魄，从容迎接高考，奔赴属于自己的远方。（撰稿人：许微 一审：王玥 二审：金加林 三审：王东山）