协会聘请了市武术家协会副会长、太极拳资深教练、毕业于二中的葛新梅女士担任。首次活动她教授了杨氏太极拳24式的前三式：起势、野马分鬃、白鹤晾翅。伴着舒缓的音乐，葛教练边示范边讲解：“抱球，弓步，后坐……”大家也都有板有眼地跟着学，不一会儿，身上都微微地出了汗，感觉轻松愉悦。
首次活动结束后，大家意犹未尽，纷纷留下来切磋技艺。还表示回家要跟着网上视频练习，一定要将太极拳进行到底。
撰稿人：韩彦
(白鹤晾翅)
（起势）
（落肩按掌）
（野马分鬃）