面对甲型H1N1流感疫情在内地的蔓延，我们该如何更好地保护自己？家长和社会又该做些什么？
一、应该采取哪些措施来预防？
1.流感病毒主要通过空气和接触传播。儿童应避免接触有流感症状(发热，咳嗽等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所，如果确实有需要带孩子出入这些场所，最好给儿童戴上口罩。尽量不要有身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。
2.注意个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手；保持充足睡眠，多锻炼，注意室内保持通风，培养良好的个人卫生习惯。
3.今年尚未接种流感疫苗的儿童，要尽快接种疫苗。尽管流感疫苗不能预防H1N1流感，但能提高儿童对流感的免疫能力。
4.食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生类水产品、不洁食品。蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用。
5.不论什么季节，都要让孩子尽量在户外活动，多晒太阳，多些运动。
二、如果出现流感样症状，如感觉身体不适，发高烧、咳嗽或喉咙痛，应该怎么办？
一旦出现发高烧，咳嗽或喉咙痛等流感样症状，应及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医确诊，并同时向医院或当地卫生部门报告。减少与其他人的接触：使用口罩，或与其他人保持一定的距离。尽可能呆在家中，不要上学或去人多的地方。休息并大量饮水。经常彻底地用肥皂和水清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后。
三、放假期间孩子应特别注意的事项
1.尽量不要到人群拥挤场所去，如商场、超市、网吧、饭店等，必要时要戴上口罩。
2.尽量避免搭乘封闭、拥挤的交通工具。实在要乘，最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度。
3.不能忽略接触传染。当患者的呼吸道分泌物沾染到公共场所——比如公共汽车的拉手、洗手间的门把手和超市手推车的把手上，其他人的手触碰到这些部位，再擦擦鼻子或碰到自己的嘴唇，就可能被传染上。
4.勤洗手是预防呼吸道传染疾病的好方法。首先每次外出回到家一定要洗手。洗手时要用流动水冲洗，每次洗手要用肥皂彻底清洗。有的人不喜欢用洗手液，觉得不干净，专家表示，洗手液和肥皂都可以洗干净手，如果能够选择含有消毒液成分的洗手液则更好。手心手背，特别手指间的部位要反复清洗。
5.避免与看起来身体不适和有发烧和咳嗽症状的人密切接触。
6.咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻，用过的纸巾要立即丢进垃圾桶。
7.保持良好卫生习惯，包括睡眠充足、膳食营养和坚持锻炼。
8.不要到流感流行的区域去旅游。
9.及时隔离病人及可能的病毒携带者，发现情况及时报告卫生防疫部门。
其实，甲型H1N1流感并不像我们想象中的那么可怕，但也千万不可掉以轻心。只要我们时刻保持一颗警惕的心，一旦出现症状能够早诊早治，再加上家长社会的全面关注，孩子们一定能过一个安全快乐的暑假。